Упражнението може да е по-добро от съня за изхвърляне на мозъчните токсини – изследване

Според учени да бъдеш деен може да е по-добре от съня, когато става въпрос за подкрепяне на мозъка да изхвърли токсините.

За a дълго време се смяташе, че мозъкът употребява съня, с цел да се отърве от увреждащите молекули, само че ранните проучвания върху мишки в този момент демонстрират, че противоположното може да е правилно, съгласно учени от Института за проучване на деменцията (UKDRI) на Имперския лицей в Лондон.

Екипът сподели, че откритията му, оповестени в списанието Nature Neuroscience, би трябвало да бъдат доказани при хора.

Съръководителят на проучването Ник Франкс, професор по биофизика и упойка в Imperial College London, сподели: „ (Научната) област беше толкоз фокусирана върху концепцията за изчистване като една от основните аргументи, заради които спим, и ние, несъмнено, бяхме доста сюрпризирани да следим противоположното в нашите резултати. “

Досега това се допуска, че мозъкът употребява своята система за изчистване на боклуци – известна като глимфатична система – с цел да се отърве от отпадъците.

Когато обаче откривателите от UKDRI наблюдаваха придвижването на течност в мозъците на мишки благодарение на флуоресцентно багрило, това сподели че способността на мозъка да се освобождава от токсините е понижена по време на сън, както и при упойка.

Спящите мишки са с 30 % по-малко ефикасни при изчистването на боята от мозъка си спрямо гризачите, които са будни.

А при мишки под упойка скоростта на изчистване е понижена с 50 %.

Но откривателите споделиха също, че размерът на молекулите може да повлияе на това какъв брой бързо избрани отрови се движат през мозъка, и някои съединения се почистват посредством разнообразни системи.

Проф Франкс добави: „ Все още не знаем какво точно тези положения забавят отстраняването на молекулите от мозъка.

„ Следващата стъпка в нашето проучване ще бъде да се опитаме да разберем за какво това се случва. “

Изследователите се стремят да проучат дали констатациите могат да бъдат валидирани при хора.

Съръководителят на проучването проф. Бил Уисден, краткотраен шеф на центъра на UKDRI, сподели: „ Има доста теории за какво спим и макар че показахме, че изчистването на токсините може да не е основна причина, не може да се оспори, че сънят е значим.

„ Нарушеният сън е постоянно срещан признак, изпитван от хората, живеещи с деменция – обаче, ние към момента не знаете дали това е разследване или движещ фактор за прогресирането на болестта.

„ Може да се окаже, че положителният сън в действителност оказва помощ за понижаване на риска от деменция по аргументи, разнообразни от изчистването на токсините.

„ Другата страна на нашето проучване е, че показахме, че мозъчното изчистване е доста дейно по време на будно положение.

„ Като цяло будността, интензивността и упражненията могат по-ефективно да почистват мозъка от отрови. ”